Et s’il suffisait d’un chant pour qu’énergie et sourire reviennent ?- Envol en Voix | Anne Bolli

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Comment sortir de la morosité ambiante, de l’atmosphère plombée par les soucis ?

C’est pourquoi je vous propose un défi :

Regardez ma vidéo, chantez et dansez avec ce chant sud-américain.

ET TENTEZ DE GARDER UNE HUMEUR SOMBRE.

Vous y arrivez? Non ?

Quand on chante, que l’on bouge même un peu, notre système végétatif nous remercie et nous donne aussitôt des signaux positifs.

Et de plus, nous concentrer sur un chant juste pour le plaisir nous aide à effectuer un “reset” dans nos pensées.

Ce chant UN POQUITO CANTAS est un chant traditionnel sud-américain et je n’en connais pas le nom des auteurs.

Si vous le connaissez, je vous serai reconnaissante de m’en informer.

Chapitres :
0:00 Introduction
0:18 Stop météo
0:27 Mise en voix et respiration
2:30 Vocalise
4:16 Chant Un poquito cantas par parties
6:15 Chant entier
7:23 Stop météo et fin

La vidéo suivante reprend ce chant et  en explore d’autres aspects!

À propos d’Envol en Voix : Je suis Anne Bolli, musicothérapeute et fondatrice d’Envol en Voix.

À travers la voix, le chant et des pratiques issues de la musicothérapie, je propose des outils simples pour retrouver équilibre, énergie et mieux-être.

Si ces vidéos vous apportent du mieux-être ou vous aident à apaiser des pensées qui tournent en boucle, n’hésitez pas à :

• Liker la vidéo
• Partager autour de vous
• Vivre ces exercices avec quelqu’un, juste pour le plaisir de vocaliser ensemble

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