YOUTUBE : ENVOL EN VOIX | ATELIER VOCAL & MUSICOTHÉRAPIE

Bienvenue sur ma chaîne de courtes vidéos vocales accessibles à toutes et tous !
Bouger notre voix, c’est stimuler notre énergie, améliorer notre humeur, mieux respirer et mieux vivre !
Dans ces vidéos, nous découvrirons, grâce à nos jeux vocaux, le potentiel santé et joie de notre voix.
Mon métier de musicothérapeute me montre combien de telles activités peuvent changer la perception que l’on a de soi, aider à se détendre, quitter un état de stress et améliorer sa santé mentale.
Ma chaîne est née à la suite de courtes séances de vocalisations par téléphone avec un patient dépressif situé à des milliers de kilomètres. Vocaliser librement, rire et échanger de façon non verbale parlait plus que les mots. Les retours très positifs de mon patient m’ont incitée à créer ces petits vidéos.
Et si vous souhaitez des conseils plus personnalisés, contactez-moi directement par email [email protected] ou abonnez-vous à ma newsletter sur mon site.

Avez-vous déjà vécu combien un rythme, une mélodie peut changer notre humeur ? Dans cette vidéo, je vous propose un chant traditionnel du people Shona du Zimbabwé. Il est chanté pendant les mariages et vous donnera le sourire et l'envie de danser. <br />De plus, pour augmenter notre plaisir de chanter ensemble, nous le chanterons à deux voix.<br />Vocaliser à plusieurs voix apporte un bonheur supplémentaire et je vous invite à le partager avec moi.<br />J'ai découvert ce chant sur le répertoire du choeur français Atout Choeur, que je salue cordialement !<br /><br />Chapitres : <br />0:00 Introduction<br />0:15 Stop météo<br />0:27 Mise en voix et vocalise<br />2:29 Chant Wai bamba<br />6:44 Chant à 2 voix<br />7:24 2e voix seule<br />8:01 Stop météo et fin<br /><br /><br />Si ces vidéos vous apportent du mieux-être, vous amusent ou vous aident à rester présent.e à vous-mêmes, n’hésitez pas à : <br />- Liker la vidéo <br />- Vous abonner à la chaîne et activer les notifications pour être au courant des sorties des vidéos<br />- Partager autour de vous <br />- Vivre ces exercices avec quelqu’un, juste pour le plaisir de vocaliser ensemble<br /><br />Restons connectés : <br /><br />Newsletter : https://envol-en-voix.votre-webmaster-freelance.fr/ <br />Site web : https://envol-en-voix.votre-webmaster-freelance.fr/<br />#bienêtre #voix #chanting #santementale

Retrouver de la joie grâce à un chant de mariage – Envol en Voix | Anne Bolli

Retrouver de la joie grâce à un chant de mariage – Envol en Voix | Anne Bolli

Ressentir du calme à l'intérieur de soi représente parfois une dimension inatteignable. Et pourtant, grâce à notre voix, nous pouvons vivre un moment plus paisible, revenir dans des sensations plus tranquilles. Mais comment cela se fait-il ? Les hormones du stress baissent lorsque l'on chante et donc que l'on expire plus longtemps que lorsque l'on parle. Et de plus les hormones du bien-être augmentent lors que l'on chante, même un peu, même pas très juste, même pas si joliment qu'on aimerait.<br />Ce que je vous propose dans cette vidéo, après une mise en voix et en corps, c'est un chant dit d'origine soufie par certaines sources et andine par d'autres, avec des paroles en espagnol d'Alberto Kuselman. "La Paz cantamos la Paz". Je l'ai découvert sur le site stimmvolk.ch.<br />Les participant.e.s de mes ateliers de groupe l'aiment beaucoup et je vous transmets ce petit bonheur à garder dans sa poche au quotidien.<br /><br />Chapitres :<br />0:00 Introduction<br />0:32 Stop météo intérieure<br />0:40 Reconnexion et résonances voix-corps<br />2:50 Vocalise Gong<br />5:00 Chant La Paz cantamos<br /><br />Si ces vidéos vous apportent du mieux-être, vous amusent ou vous aident à rester présent.e à vous-mêmes, n’hésitez pas à : <br />- Liker la vidéo <br />- Vous abonner à la chaîne et activer les notifications pour être au courant des sorties des vidéos<br />- Partager autour de vous <br />- Vivre ces exercices avec quelqu’un, juste pour le plaisir de vocaliser ensemble<br /><br />Restons connectés : <br /><br />Newsletter : https://envol-en-voix.votre-webmaster-freelance.fr/ <br />Site web : https://envol-en-voix.votre-webmaster-freelance.fr/<br />#bienêtre #voix #chanting

Comment pourrait sonner une paix intérieure ? – Envol en Voix | Anne Bolli

Comment pourrait sonner une paix intérieure ? – Envol en Voix | Anne Bolli

Vocaliser comme si on était un animal, quel intérêt? si vous tentez l'expérience, sous serez surpris.e de constater combien ces sons sont d'une grande pour retrouver le geste vocal juste. <br />Cette vidéo vous propose l'expérience ludique de vocaliser comme quatre animaux différents. Je serai ravie de lire vos commentaires en dessous de la vidéo!<br />On pense souvent que seuls les enfants ont le droit (et encore!) de jouer avec leur voix ou d'imiter les animaux, alors que c'est le meilleur chemin pour découvrir tout le trésor vocal oublié qui sommeille en nous.<br />Au programme de cette vidéo, notre traditionnel stop météo et tout de suite une mise en voix particulière avec les cris des animaux, dont nous ferons une suite musicale.<br /><br />Chapitres<br />0:00 Introduction<br />0:12 Stop météo (intérieure)<br />0:23 Mise en voix animalière<br />5:40 Suite musicale<br />7:14 Stop météo et fin<br /><br />Si ces vidéos vous apportent du mieux-être, vous amusent ou vous aident à rester présent.e à vous-mêmes, n’hésitez pas à : <br />- Liker la vidéo <br />- Vous abonner à la chaîne et activer les notifications pour être au courant des sorties des vidéos<br />- Partager autour de vous <br />- Vivre ces exercices avec quelqu’un, juste pour le plaisir de vocaliser ensemble<br /><br />Restons connectés : <br /><br />Newsletter : https://envol-en-voix.votre-webmaster-freelance.fr/ <br />Site web : https://envol-en-voix.votre-webmaster-freelance.fr/<br /><br />#EnvolEnVoix #voixmieuxetre #chanter

Imiter les animaux peut-il nous aider à découvrir notre voix ?- Envol en Voix | Anne Bolli

Imiter les animaux peut-il nous aider à découvrir notre voix ?- Envol en Voix | Anne Bolli

Lorsque nous nous sentons bloqué par le stress, inspirons-nous du mouvement apporté par le vent. Un souffle vivant et joueur qui nous touche librement. Une image ludique pour soutenir notre geste vocal et lui donner l'énergie juste.<br />Au programme de cette vidéo, je vous propose, après notre stop météo pour prendre conscience de notre espace intérieur, une mise en voix sur le thème du vent et un chant connu depuis l'enfance dont la mélodie me charme à chaque fois. Nous le chanterons aussi en canon.<br />Ce petit chant enchanteur a une origine très ancienne. C'est une adaptation d'un chant traditionnel anglais de Thomas Ravenscroft intitulé « Hey, Ho, Nobody At Home » (composé au XVIIe siècle).<br />Le nom de l'auteur des paroles françaises m'est inconnu.<br />J'espère qu'il vous accompagnera vous aussi et que vous le fredonnerez avec joie, surtout dans les moments où un peu d'espace intérieur est bienvenu.<br /><br />Chapitres <br />0:00 Introduction<br />0:15 Stop météo (intérieure!)<br />0:28 Mise en voix ludique<br />1:56 Vocalise venteuse<br />3:05 Chant Vent frais<br />4:42 En canon<br />5:54 Stop météo et fin<br /><br />Si ces vidéos vous apportent du mieux-être, vous amusent ou vous aident à rester présent.e à vous-mêmes, n’hésitez pas à : <br />- Liker la vidéo <br />- Vous abonner à la chaîne et activer les notifications pour être au courant des sorties des vidéos<br />- Partager autour de vous <br />- Vivre ces exercices avec quelqu’un, juste pour le plaisir de vocaliser ensemble<br /><br />Restons connectés : <br /><br />Newsletter : https://envol-en-voix.votre-webmaster-freelance.fr/ <br />Site web : https://envol-en-voix.votre-webmaster-freelance.fr/<br /><br />#EnvolEnVoix #ChantIntuitif #chanter

La liberté du vent pour nous rafraichir les idées – Envol en Voix | Anne Bolli

La liberté du vent pour nous rafraichir les idées – Envol en Voix | Anne Bolli

Vous cherchez une façon de ressentir plus de compassion pour les autres et pour vous-même ? Une piste que je vous propose dans cette vidéo est le mantra OM TARE TUTTARE TURE SOHA, qui nous vient du bouddhisme tibétain et est traditionnellement répété au moins 108 fois. Tenterez-vous les 108 fois, pour être totalement imprégné des sonorités du chant et des phonèmes? <br />Dans cette vidéo, nous nous arrêterons avant ce nombre de répétitions.<br />Répéter un chant nous aide à l'intégrer physiquement, à quitter les réflexions pour nous laisser aller dans ses ondes et ses vibrations. En quittant pour un temps nos pensées, nous pouvons plus facilement revenir au présent, dans nos sensations, ici et maintenant.<br /><br />Au programme de cette vidéo : <br />Comme d'habitude dans mes vidéos, nous ferons d'abord un arrêt pour ressentir notre espace intérieur, puis une mise en voix ludique de façon à ouvrir notre voix, et ensuite nous chanterons le mantra.<br />Laissez-moi vos commentaires lors que vous aurez chanté ce mantra, vous a-t-il apporté plus de compassion et de paix ?<br /><br />J'ai découvert ce chant en écoutant Ani Choing Drolma, moinesse bouddhiste le chanter merveilleusement. <br />Voici le lien pour la découvrir : <br />https://www.youtube.com/watch?v=V1v8rhLbgGA<br /><br />Chapitres :<br />0:00 Introduction au thème de la vidéo<br />0:22 Stop météo intérieure<br />0:35 Mise en voix corporelle<br />3:25 Approches du chant Om tare tuttare<br />5:00 Chant<br />9:12 Stop météo intérieure et fin<br /><br />Si ces vidéos vous apportent du mieux-être, vous amusent ou vous aident à rester présent.e à vous-mêmes, n’hésitez pas à : <br />- Liker la vidéo <br />- Vous abonner à la chaîne et activer les notifications pour être au courant des sorties des vidéos<br />- Partager autour de vous <br />- Vivre ces exercices avec quelqu’un, juste pour le plaisir de vocaliser ensemble<br /><br />Restons connectés : <br /><br />Newsletter : https://envol-en-voix.votre-webmaster-freelance.fr/ <br />Site web : https://envol-en-voix.votre-webmaster-freelance.fr/<br /><br />#EnvolEnVoix #mantra #ChantIntuitif

Une formule de compassion ancestrale et magique – Envol en Voix | Anne Bolli

Une formule de compassion ancestrale et magique – Envol en Voix | Anne Bolli

Dans cette nouvelle vidéo, nous partons à l’exploration de l'espace subtil qui existe entre les sons, les mots et les silences. <br /><br />À l’aide des vibrations enveloppantes du monocorde et de ses harmoniques, laissez résonner votre corps, libérez votre voix spontanément et prenez un temps pour écouter ce qui se déploie à l'intérieur de vous.<br /><br />Au programme de cet atelier vocal :<br /><br />Un stop météo intérieur pour faire le point sur ses sensations<br />Des exercices de mise en résonance corporelle<br />L'exploration du monocorde et de son « nuage d'harmoniques »<br />Un moment de vocalisation libre et intuitive<br />L’écoute du silence et de l’écho vibratoire<br /><br />Chapitres <br />0:00 - Introduction <br />0:20 - Stop météo intérieur<br />0:35 - Mise en vibration corporelle <br />1:36 - Présentation du monocorde et des sons harmoniques <br />2:20 - Vocalisation avec les harmoniques <br />4:05 - Exploration libre et immersion sonore <br />6:00 - L'écoute du silence & intégration des sensations<br /><br />Partagez votre ressenti : Qu’avez-vous perçu dans cet espace entre les sons ? Racontez-moi votre expérience en commentaire !<br /><br />Si ces vidéos vous apportent du mieux-être, vous amusent ou vous aident à rester présent.e à vous-mêmes, n’hésitez pas à : <br />- Liker la vidéo <br />- Vous abonner à la chaîne et activer les notifications pour être au courant des sorties des vidéos<br />- Partager autour de vous <br />- Vivre ces exercices avec quelqu’un, juste pour le plaisir de vocaliser ensemble<br /><br />Restons connectés : <br /><br />Newsletter : https://envol-en-voix.votre-webmaster-freelance.fr/ <br />Site web : https://envol-en-voix.votre-webmaster-freelance.fr/<br /><br />#EnvolEnVoix #VoixEtVibration #Monocorde #ChantIntuitif #BienEtre

Ouvrir de nouveaux espaces en soi en écoutant entre les sons – Envol en Voix | Anne Bolli

Ouvrir de nouveaux espaces en soi en écoutant entre les sons – Envol en Voix | Anne Bolli

Saviez-vous que les bols chantants, ou bols tibétains, sont les champions du son avec moindre effort ? Un seul coup permet au son de se déployer longtemps.<br />Dans cette vidéo, je vous invite à associer votre voix au son de mon bol tibétain. A simplement savourer la vibration de votre voix comme celle du bol, en la ressentant physiquement. <br />Notre voix vibre dans notre corps, dans vos os, dans votre chair et c'est tellement bon de le vivre, de se laisser porter par la sensation. C'est ce que l'on peut appeler un méditation sonore: être là, présent.e, dans l'instant de cette onde bienfaisante.<br />Si vous pensez ne pas avoir de bol chantant chez vous, eh bien vous vous trompez : vous en possédez un en vous, votre voix est votre bol le plus accessible, en tous temps.<br />Suivez mes indications de mise en voix pour faciliter les sensations et laissez-moi vos commentaires en dessous de la vidéo!<br /><br />Chapitres <br />0:00 Introduction<br />0:45 Stop météo<br />0:54 Respiration, mise en voix corporelle<br />3:15 Vocalisation avec le bol<br /><br />À propos d’Envol en Voix : Je suis Anne Bolli, musicothérapeute et fondatrice d’Envol en Voix. <br />À travers la voix et le chant je propose des outils simples pour retrouver équilibre, énergie et bien-être.<br /><br />Si ces vidéos vous apportent du mieux-être, vous amusent ou vous aident à rester présent.e à vous-mêmes, n’hésitez pas à : <br />- Liker la vidéo <br />- Vous abonner à la chaîne et activer les notifications pour être au courant des sorties des vidéos<br />- Partager autour de vous <br />- Vivre ces exercices avec quelqu’un, juste pour le plaisir de vocaliser ensemble<br /><br />Restons connectés : <br />Newsletter : https://envol-en-voix.votre-webmaster-freelance.fr/ <br />Site web : https://envol-en-voix.votre-webmaster-freelance.fr/

Le son d'un bol tibétain pour enrichir notre voix – Envol en Voix | Anne Bolli

Le son d'un bol tibétain pour enrichir notre voix – Envol en Voix | Anne Bolli

Comment retrouver le flux, le flow dans sa vie ? Au travers de notre voix, nous pouvons revenir dans nos sensations et nous laisser un peu plus porter par le flux de la vie. <br />Dans cette vidéo je vous propose :<br />- une mise en voix brève sur la fluidité<br />- un chant très simple en deux parties : l'une plus calme et fluide et l'autre plus jaillissante et énergisante.<br />Il a été composé par Sean Porter, compositeur probablement amérindien, mais dont la seule trace trouvée est celle mentionnée par Hagara Feinbier dans son recueil Come Together songs, volume I, édité chez Neue Erde Verlag<br /><br />Chapitres<br />0:00 Introduction<br />0:14 Stop météo<br />0:30 Mise en voix <br />3:26 Chant Wishi Ta 1e partie<br />4:30 Chant Wishi Ta 2e partie<br />5:13 Chanbt 1e et 2e parties<br />6:03 Stop météo et fin<br /><br />À propos d’Envol en Voix : Je suis Anne Bolli, musicothérapeute et fondatrice d’Envol en Voix. <br />À travers la voix et le chant je propose des outils simples pour retrouver équilibre, énergie et bien-être.<br /><br />Si ces vidéos vous apportent du mieux-être, vous amusent ou vous aident à rester présent.e à vous-mêmes, n’hésitez pas à : <br />- Liker la vidéo <br />- Vous abonner à la chaîne et activer les notifications pour être au courant des sorties des vidéos<br />- Partager autour de vous <br />- Vivre ces exercices avec quelqu’un, juste pour le plaisir de vocaliser ensemble<br /><br />Restons connectés : <br />Newsletter : https://envol-en-voix.votre-webmaster-freelance.fr/ <br />Site web : https://envol-en-voix.votre-webmaster-freelance.fr/

L'eau comme source d'inspiration pour votre voix – Envol en Voix | Anne Bolli

L'eau comme source d'inspiration pour votre voix – Envol en Voix | Anne Bolli

On pense souvent à la puissance de la voix en termes d'intensité, mais avez-vous déjà pensé à sa puissance en termes de douceur ? Cette vidéo est là pour éprouver cette dimension de notre voix, porteuse d'avenir dans un monde qui se brutalise.<br />Se traiter avec douceur ne signifie pas avec mollesse ni négligence, bien au contraire. C'est plutôt appeler la persévérance et le courage à rester en lien avec soi, quoiqu'il arrive. <br />La résilience n'est pas une histoire de muscles, mais d'attitude et d'amour profond pour soi et pour la vie.<br /><br />Tout cela pour introduire le chant traditionnel de fertilité d'origine africaine, probablement du Ghana, et dont les paroles en langue Twi ou Akan signifieraient une recherche d'apaisement. <br />Selon Hagara Feinbier, autrice du précieux recueil de chants du monde "Come together songs" (ISBN 978-3-89060-239-4 dont j'ai extrait ce chant, il signifierait : "Accueillons la nouveauté et le soleil". Je vous laisse choisir entre les deux interprétations des paroles en vous inspirant de cette mélodie caressante.<br /><br />Dans un monde en mutation rapide, créer en soi un espace où retrouver de la douceur et de la fertilité pour notre vie semble essentiel. <br />Notre voix peut nous y aider, c'est en tous les cas le medium qui me permet à moi de me recentrer quand je me sens prise dans un tourbillon de mauvaises nouvelles. Cela ne signifie pas m'isoler du monde, mais retrouver mon ancrage pour agir au mieux au lieu de me disperser.<br />J'espère que ce chant vous apportera un peu de son espace et de sa magie.<br /><br />Références du recueil Come together songs : H. Feinbier, Editions Silenzio, Neue Erde Verlag ou sur son site www.come-together-songs.de, ISBN 978-3-89060-239-4<br /><br />Chapitres <br />0:00 Introduction<br />0:13 Stop météo<br />0:28 Mise en voix corporelle<br />3:19 Chant Doé doé<br />7:27 Stop météo et fin<br /><br />À propos d’Envol en Voix : Je suis Anne Bolli, musicothérapeute et fondatrice d’Envol en Voix. À travers la voix et le chant je propose des outils simples pour retrouver équilibre, énergie et bien-être.<br /><br />Si ces vidéos vous apportent du mieux-être, vous amusent ou vous aident à rester présent.e à vous-mêmes, n’hésitez pas à : <br />- Liker la vidéo <br />- Vous abonner à la chaîne et activer les notifications pour être au courant des sorties des vidéos<br />- Partager autour de vous <br />- Vivre ces exercices avec quelqu’un, juste pour le plaisir de vocaliser ensemble<br /><br />Restons connectés : <br />Newsletter : https://envol-en-voix.votre-webmaster-freelance.fr/ <br />Site web : https://envol-en-voix.votre-webmaster-freelance.fr/

Quand la douceur devient une véritable force – Envol en Voix | Anne Bolli

Quand la douceur devient une véritable force – Envol en Voix | Anne Bolli

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