Notre voix comme moyen de méditation

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Revenir en soi par la voix, dans l’instant présent, dans nos sensations, sans que nos pensées ne nous emmènent ailleurs ?

Notre voix est un instrument merveilleux pour nous exprimer, parler, chanter, mais aussi pour nous masser de l’intérieur.

Mais oui, vous avez bien lu : notre voix est un instrument de massage.

Le son que nous produisons avec elle se propage dans nos os et notre chair. Lorsque nous le ressentons et le vivons, nous sommes immédiatement tout à fait présents.

Pour les personnes qui pratiquent la méditation, c’est même presque incroyable : les pensées sont dissoutes par les sons de notre propre production !

Le fameux son “OM”, souvent émis en fin de séance de yoga, prend alors tout son sens.

Mais encore faut-il le produire en conscience et avec une connexion voix et corps. Si ce que vous venez de lire vous parait peu crédible, essayez !

Je me réjouis de lire vos commentaires après votre essai !

À propos d’Envol en Voix :

Je suis Anne Bolli, musicothérapeute et fondatrice d’Envol en Voix.

À travers la voix et le chant je propose des outils simples pour retrouver équilibre, énergie et mieux-être.

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