Pourquoi chanter me fait du bien ?

Pourquoi chanter me fait du bien? Mon interview par Jessica Vial, journaliste @RTS dans @Le Point J

Quels sont les bienfaits de cette interview pour moi l’interviewée?

Parler de son quotidien professionnel est toujours formateur, car on se raconte peu à soi-même ce que l’on sait déjà.

Par exemple,  les questions posées par Jessica Vial n’étaient pas tout à fait celles auxquelles je m’attendais et elles m’ont permis de réarranger, de reconsidérer ce que je propose à mes patient(e)s au niveau de la voix.

Changer mon regard sur mon quotidien 

Ces questions m’ont fait changer mon regard sur ce qui est presque ordinaire pour moi. Je dis presque, car dans mon travail de musicothérapeute, il n’y a jamais vraiment d’ordinaire. Il y a des choses qui apparaissent plus fréquemment, mais elles ne sont jamais ordinaires, la voix étant un domaine si intime et surprenant.

La voix, un domaine extraordinaire 

Dans cet interview, j’explique les aspects physiologiques des bienfaits du chant, mais il y a bien d’autres aspects bienfaisants dans le chant.

Chanter fait du bien, libère des tensions physiques et psychiques et  fait exister aux oreilles du monde comme aux siennes. Ce qui est une évidence pour moi est parfois difficile à expliciter, justement parce que c’est une évidence.

Exister plus pleinement

Dès que l’on s’exprime avec sa voix en vocalisant, en chantonnant, en chantant, on donne de soi, mais on se donne aussi  à soi, car on fait bouger sa vitalité, on stimule tous ses systèmes, on EXISTE plus pleinement !

Quand l’évidence devient une innovation

La voix comme moyen de se sentir exister, par rapport à soi comme parmi les autres est tellement évident que son usage n’est même pas pensé.

Trop banal, trop peu médical, trop gratuit, traité par les médias sous forme de performances irréalisables par chacun(e), gênant car si personnel, utiliser sa voix pour un mieux-être est un moyen qui n’a pas la cote qu’il mérite.

Et si chanter devenait un soin reconnu ?

Je rêve, pour l’avenir, à des lieux de vocalisation libre et sans demande de performance un peu partout…dans toutes les institutions de soin, mais aussi dans des lieux publics, dans les entreprises, dans la rue, …

Quand on sait que quelques minutes de chant ou de vocalisation libre procure déjà de la joie, vivement cet avenir rêvé !