Mon rituel du matin pour bien démarrer sa journée – Envol en Voix | Anne Bolli

[https://envol-en-voix.votre-webmaster-freelance.fr/blog/videos/mon-rituel-du-matin-pour-bien-demarrer-sa-journee-envol-en-voix/]

envol-en-voix.ch/…/Video-no-49-1-300×169.png

Ou comment m’éveiller en sourire pour faire le plein d’énergie positive dès le réveil.

Dans cette vidéo, je vous guide à travers quelques exercices vocaux simples pour :

• Libérer les tensions matinales.
• Installer une respiration calme et profonde.
• Retrouver de la joie et de la présence pour la journée.

Que vous soyez chanteur ou simplement désireux de vous sentir mieux dans votre corps et votre voix, ce rituel est accessible à tous.

Prenez ce moment pour vous, respirez, et laissez votre voix s’envoler !

Chapitres :
0:00 Introduction
0:10 Stop météo
0:28 Respiration abdominale
2:18 Réveiller la voix et le corps
3:35 Vocalise stimulante sur O-La-Lah
5:07 Vocalise stimulante sur OUI
6:05 Laissons notre voix s’envoler
8:00 Stop météo et fin

À propos d’Envol en Voix :

Je suis Anne Bolli, musicothérapeute et fondatrice d’Envol en Voix. À travers la voix, le chant et des pratiques issues de la musicothérapie, je propose des outils simples pour retrouver équilibre, énergie et mieux-être.

Si cette pratique vous a fait du bien, n’hésitez pas à partager votre ressenti en commentaire et à vous abonner pour d’autres moments de partage vocal:

• Liker la vidéo
• Vous abonner à la chaîne et activer les notifications pour être au courant des sorties des vidéos
• Partager autour de vous
• Vivre ces exercices avec quelqu’un, juste pour le plaisir de vocaliser ensemble

Restons connectés :
Facebook : https://www.facebook.com/envolenvoixateliervocal/
Instagram : https://www.instagram.com/envolenvoix/
LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/annebolli/

Anne Bolli – Envol en Voix